반응형 성공 습관1 아침 1시간이 하루를 바꾼다 – 성공한 사람들의 아침 루틴 따라하기 많은 사람들이 하루가 짧다고 느낍니다. 시간이 모자라고, 할 일은 많고, 피로는 쌓이기만 하죠. 그런데 흥미로운 사실은, 하루 24시간이라는 조건은 모두 같다는 것입니다. 결국 어떻게 하루를 시작하느냐가 하루 전체를 좌우하게 됩니다.여기서 중요한 개념이 바로 ‘아침 루틴’입니다. 성공한 사람들, 자기관리 고수들이 공통으로 강조하는 핵심 습관이기도 하죠. 아침 루틴이 중요한 이유아침은 외부의 간섭이 적고, 뇌가 가장 맑을 때입니다. 이 시간을 잘 활용하면 하루의 생산성, 집중력, 감정 상태까지도 개선됩니다.또한 아침에 정해진 루틴이 있으면 심리적 안정감은 물론, 의사결정 피로도 줄어들어 더 많은 일을 효율적으로 해낼 수 있게 됩니다. 성공한 사람들이 실천하는 아침 루틴일찍 일어나기 – 오전 5~6시 기상,.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
